常欢 发表于 2014-5-11 21:28:57

【办公族必备的5种健康零食】今天你备了么？

    文章简介：5、护眼食物：枸杞、菊花，对计算机族的眼



               1、快樂食物：黑巧克力富含多种营养素，特别是膳食纤维和生物类黄酮；

                                             2、排毒谷物：燕麦片、糙米；

                                                                              3、抗衰老饮品：绿茶；

                                                             4、营养坚果：花生、核桃、杏仁，补充有益脂肪酸；

                                    5、护眼食物：枸杞、菊花，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题都有很大帮助。


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