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标题: 【办公族必备的5种健康零食】今天你备了么? [打印本页]

作者: 常欢    时间: 2014-5-11 21:28
标题: 【办公族必备的5种健康零食】今天你备了么?
    文章简介:5、护眼食物:枸杞、菊花,对计算机族的眼



                 1、快樂食物:黑巧克力富含多种营养素,特别是膳食纤维和生物类黄酮;

                                             2、排毒谷物:燕麦片、糙米;

                                                                              3、抗衰老饮品:绿茶;

                                                             4、营养坚果:花生、核桃、杏仁,补充有益脂肪酸;

                                      5、护眼食物:枸杞、菊花,对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题都有很大帮助。







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